Stroganoff Primavera

  • 准备时间:35分钟
  • 烹饪时间:35分钟
  • 份量:2

蔬菜沙拉酱是一种健康的传统沙拉酱。

成分

1汤匙油
1/2杯切碎的洋葱
1包(8盎司)切片蘑菇
1/2 - 大红甜椒,种子,切成1英寸(约3/4杯)
1/2 - 大青椒,播种,切成1英寸(约3/4杯)
2杯牛奶
1/2杯热水
1盒Hamburger Helper™沙拉酱牛排
2杯西兰花小花
10-樱桃西红柿切成两半(约3/4杯)
1/2杯酸奶油
2汤匙切碎的新鲜欧芹

步骤

  • 1.在12英寸不粘煎锅中,加热油中高热量。加入洋葱,蘑菇和青椒;煮4到5分钟,频繁搅拌,直到蔬菜嫩脆。加入牛奶,热水和酱汁混合物(来自汉堡帮手™盒子);搅拌结合。搅拌未煮过的面食(来自Hamburger Helper™盒)和西兰花。加热至沸腾,偶尔搅拌。减少热量;偶尔搅拌约10分钟,直至意大利面细嫩,酱汁浓稠。从热源中取出;
  • 2.顶部用欧芹

专家提示

  • 在这个配方中尝试使用等量的希腊酸奶代替酸奶油
  • 如果需要,可以在1杯用西兰花切碎煮熟的鸡肉,使之更加健康。

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