柠檬辣椒鸡

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 份量:4

家常脆脆的牧场鸡在30分钟内准备就绪!柠檬胡椒面包面包屑为这个家庭的最爱提供了一种风味...

成分

4 - 去骨去皮鸡胸肉(约1 1/4磅)
3汤匙减脂或常规牧场调料
1 - cup Progresso™柠檬胡椒面包屑脆皮面包屑
2汤匙黄油或人造奶油,融化
- 如果需要,可加入新鲜欧芹

步骤

  • 1.将烤箱加热至425°F。线饼干薄片与箔;用烹饪喷雾喷涂箔。在保鲜膜或蜡纸之间,将每个鸡胸肉光滑的一面朝下放置;用肉槌或擀面杖的平面轻轻地捣碎,直到约1/2英寸厚。
  • 2.在浅碗中,放置敷料。浸入鸡肉中浸泡;用面包屑均匀涂抹。放在饼干表上。淋上融化的黄油
  • 3.烤10分钟。转动鸡肉;烘烤5至10分钟或直至切割最厚部分的中心(165°F)时鸡肉汁清澈并且涂层为浅金黄色。

专家提示

  • 配上经典的土豆泥,您最喜爱的绿色蔬菜和清脆的蔬菜沙拉
  • 这款脆脆的鸡肉是一款不错的主菜沙拉。将冷却后的鸡胸肉切成小条,用于菠菜,半葡萄西红柿和切片卡拉马塔橄榄的沙拉。顶上你最喜欢的醋汁酱。

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