嘎吱嘎吱的蔓越莓杏仁小吃

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:50分钟
  • 份量:6

将麸皮,浆果,燕麦和坚果等早餐放入烤盘中揉搓,即可享受咀嚼的快感

成分

2 1/2杯烹饪时间:蔓越莓脆脆谷物
1/2杯老式或快速烹制的燕麦
1/2杯加糖干蔓越莓
1/2杯切片杏仁
1/3杯冷冻浓缩苹果汁,解冻

步骤

  • 1.将烤箱加热至300°F。喷洒15x10x1英寸锅与烹饪喷雾。
  • 2.在大碗里,混合成分,直到混合。
  • 3.烘烤25-30分钟,在烘烤时间的中途搅拌,直到杏仁变成浅棕色。酷10分钟。

专家提示

  • 通过将水果和酸奶的零食搭配层叠在高大的眼镜上制作糕点
  • 这份小吃的每份都提供1/2份全谷物

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