草莓芒果沙拉

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 份量:4

令人愉悦与这个令人愉快的沙拉与热带风味芽!

配料

草莓酱

1个容器(6盎司)希腊无脂草莓酸奶
1/2杯新鲜草莓
1/4茶匙罂粟籽

沙拉

6杯一口大小的碎片混合的沙拉蔬菜
1 1/2杯半杯或切片的新鲜草莓
1杯芒果块
1/4杯薄切红洋葱,分成圆环
半杯山核桃半,烤

步骤

  • 1.在搅拌器中,放置敷料。盖;高速混合约15秒或直到平滑
  • 2.在4个沙拉盘上,放置沙拉蔬菜,草莓,芒果和红洋葱。把沙拉酱倒在沙拉上;撒上山核桃。

专家提示

  • 需要帮忙切芒果吗?用小刀将皮肤纵向分成四分之一,然后像香蕉一样剥离。
  • 如果没有成熟的芒果,请使用震动的芒果
  • 为了烤山核桃,撒上未煮过的大锅。用中火煮5至7分钟,频繁搅拌,直至山核桃开始变棕,然后不断搅拌至浅棕色。

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