慢炖芝麻鸡腰果

  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:2小时40分钟
  • 份量:4

这种比外卖芝麻鸡味道鲜美的甜辣味酱汁,新鲜的西兰花和烤腰果, ...

配料

1/4杯加2汤匙Progresso™鸡肉汤(32盎司纸盒)
1/4杯蜂蜜
1/4杯酱油
1汤匙未经过调味的米醋
2茶匙烤芝麻油
1英寸块新鲜姜根,去皮磨碎
4茶匙切碎的新鲜大蒜
1/4茶匙碎红辣椒片
1包(20盎司)无骨去皮鸡腿,切成2英寸的碎片
2汤匙玉米淀粉
4杯小鲜西兰花小花
半杯腌烤全腰果2 - 茶匙烤芝麻籽
- 刨切大葱,如果需要的话
- 熟白米饭,如果需要的话

步骤
    1.喷雾3 1/2到烹饪喷雾4夸脱慢炖锅。在中碗中,加入1/4杯鸡汤,蜂蜜,2汤匙酱油,米醋,芝麻油,姜根,大蒜和红辣椒。加入鸡肉并拌匀上衣;转移到慢炖锅。2.盖子;在低热环境下煮2到2个半小时,或直到鸡不再变成粉红色。在小碗里,混合玉米淀粉和剩余的2汤匙鸡肉汤;搅入慢炖锅。盖;在高温下烹制15至20分钟,或直至起泡稠化3.将剩余的2汤匙酱油和西兰花加入慢炖锅中,混合以将西兰花与酱混合物混合;覆盖并继续烹饪10至15分钟或直至花椰菜脆嫩。搅拌腰果。在供应之前,撒上芝麻,并用切好的葱装饰。
    添加蛋卷或锅贴的一面完成一顿
专家提示
    如果你喜欢更多的辛辣热,再加入1/4茶匙红辣椒碎片。

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