辣鸡法加它

  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 份量:4

享受这些用红甜椒制成的鸡肉法加它 - 辛辣的墨西哥晚餐,只需15分钟即可烹制

成分

Fajitas

1磅无骨去皮鸡腿,切成1 /英寸条
2茶匙法吉塔调味料
2杯薄切洋葱
2杯红柿子椒条
4 - 全麦玉米饼(96%无脂; 7 1/2英寸),根据包装加热
1 / 2 - 杯冷藏莎莎

如果需要浇头

- 鳄梨碎
- 切碎的新鲜香菜
- 降脂酸奶油

步骤

  • 1.在中碗中,将鸡肉和法吉塔调味。用烹饪喷雾器喷12英寸煎锅;中高热量的热量。加鸡肉和洋葱;煮3分钟,频繁搅拌。加甜椒;煮5分钟,频繁搅拌,直到鸡肉在中心不再变成粉红色,蔬菜酥脆。
  • 2.在4块板上各放1块玉米饼;每杯1杯鸡肉混合物和2汤匙莎莎。撒上牛油果和香菜。在填充折叠玉米饼。

专家提示

  • 切碎的香菜和碎红辣椒(卡宴)的切片芒果与fajitas一起是美味多彩的伴奏。

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