火鸡汉堡配酸辣酱

  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 份量: 4

晚餐简单,汉堡面包中充满了生菜和汉堡 - 仅需15分钟即可

配料

汉堡包

1磅地面火鸡胸肉
1个蛋清
1/4茶匙盐
1 / 4茶匙新鲜辣椒
4 - 全麦汉堡面包,分割
4叶绿叶生菜

酸辣酱

1/3杯蔓越莓酸辣酱
1/3杯细碎鲜桃
1 - 中等大小的绿色洋葱,切碎(1大汤匙)

步骤

  • 1.在中碗中,拌入火鸡,蛋清,盐和胡椒粉。形状混合物成4个馅饼,1/2英寸厚。
  • 2.喷12英寸煎锅和烹饪喷雾;中等热量加热。添加肉饼;煮6到8分钟,转动一次,直到插在肉饼中心的肉温计读数为165°F。
  • 3.同时,在小碗中混合酸辣酱成分直到混合好
  • 4.在面包底部放置生菜和汉堡包。勺子在每个汉堡2汤匙酸辣酱。

专家提示

  • 用蔬菜和红葡萄为这些装扮火鸡汉堡配上

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