瘦七层Taco浸

烹饪时间:55分钟
  • 份量:24
  • 170卡路里的热量•比原配方减少60%的饱和脂肪。这里没有罪恶感!
成分

1 1/2磅地面未煮过的火鸡胸肉

1 - 辣椒,辣椒,种子切碎(可选)

1 - 1盎司的信封Old El Paso™40 %低钠玉米粉调味料混合

2 - 8盎司包装减脂奶油芝士(Neufchâtel),软化

2 - 16盎司罐旧埃尔帕索™无脂烤豆

2汤匙柠檬汁
3 - 鳄梨,减半去籽,捣碎
1/2杯无脂酸奶油
1/2杯无脂蛋黄酱
8盎司低脂切达干酪
1/2杯切碎的葱(可选)
2杯切碎的新鲜菠菜
3个中等的西红柿,切碎的
- 各种蔬菜杓和/或烤玉米片

步骤


1.在一个大煎锅煮熟的地面火鸡和墨西哥辣椒,如果使用,调料混合(约2汤匙),直到火鸡不再变成粉红色;将烤箱预热至325°F。将奶油芝士铺在13x9x2英寸的烤盘底部。用奶油豆酱涂抹奶油芝士层。将柠檬汁搅入捣碎的牛油果中,铺在豆干层上。在一个小碗里搅拌酸奶油,蛋黄酱和剩余的塔科调味料。在鳄梨层上铺上酸奶油混合物。顶部放入土火鸡混合物并撒上奶酪

3,烤25分钟左右或加热直至奶酪均匀融化。如果需要的话,再加上大葱,切碎的菠菜和切碎的西红柿。配蔬菜杓和/或烤玉米片。

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